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Stress et sommeil : quel est le lien ?
Apnée du sommeil, réveil nocturne, insomnie passagère ou chronique... 45 % des Français sont concernés par au moins un trouble du sommeil, et pour un Français sur deux, le stress est identifié comme facteur principal de ces troubles. Comment expliquer ce lien entre stress et troubles du sommeil ? Et surtout, comment y remédier et parvenir à mieux dormir malgré le stress ? Qu'est-ce que le stress ? Adrénaline et cortisol : les hormones du stress Le stress est un...
par Céline Desrumaux - Publication le 19/12/2022
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