Un cœur sur 2 à risques sans le savoir : parlons-en ! Retour sur notre webinaire prévention.

Les maladies cardiovasculaires représentent la deuxième cause de mortalité en France, et la première chez les femmes. Pourtant, 80 % de ces pathologies pourraient être évitées grâce à des changements d'habitudes ou un dépistage précoce.

À l’occasion du premier webinaire du service « Prévention par deuxiemeavis.fr », le Professeur Yohann Bohbot a répondu aux questions de Pauline d’Orgeval, co-fondatrice de deuxiemeavis.fr.

Le Professeur Yohann Bohbot exerce au CHU d’Amiens en tant que Professeur des Universités et Praticien Hospitalier (PU-PH). Il dirige l’unité d’exploration fonctionnelle de cardiologie. Spécialiste reconnu des valvulopathies et de l’insuffisance cardiaque, il contribue activement à la recherche internationale et est un membre engagé de la Société Française de Cardiologie.

▶ 3:35 - Comment fonctionne notre cœur ?

Le cœur est une pompe située au milieu du thorax. Son rôle est d'envoyer le sang oxygéné vers les organes via les artères, tandis que les veines ramènent le sang désoxygéné vers la partie droite du cœur pour qu'il soit réoxygéné par les poumons.

Le cycle cardiaque se divise en deux phases:

• La systole : la contraction des ventricules qui éjecte le sang.

• La diastole : la phase de repos où le cœur se remplit. Le Professeur Bohbot précise : « Votre cœur bat à peu près 100 000 fois par jour... il éjecte environ 8 000 litres de sang par jour ».

▶ 11:44 - Les maladies liées au cholestérol : l’athérosclérose

L'athérosclérose est le dépôt de cholestérol dans les parois des artères, provoquant leur rétrécissement (sténose). Selon le territoire touché, elle entraîne :

• La maladie coronarienne : peut causer l'angine de poitrine (douleur à l'effort) ou l'infarctus si l'artère se bouche totalement.

• L'AVC (Accident Vasculaire Cérébral) : lorsque les artères du cerveau sont atteintes.

• L’artériopathie des membres inférieurs : provoque des douleurs à la marche (claudication) au niveau des mollets.

▶ 23:10 - L’insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque est l’incapacité du cœur à pomper assez de sang pour les besoins du corps. C’est la première cause d’hospitalisation chez les plus de 65 ans. Les signes d'alerte à mémoriser (acronyme EPOF) sont:

• Essoufflement.

• Prise de poids rapide.

• Oedèmes (jambes qui gonflent, signe du godet).

• Fatigue importante.

▶ 30:50 - Le cœur des femmes : une vigilance particulière

« L'infarctus n'est pas qu'une maladie d'homme », prévient le Pr Bohbot. 

C'est même la première cause de mortalité chez la femme, devant le cancer du sein. Chez la femme, les symptômes sont souvent atypiques : douleurs abdominales, essoufflement, fatigue extrême ou douleurs dans le dos plutôt que la classique barre dans la poitrine. 

Ce décalage peut entraîner un retard de diagnostic fatal.

▶ 34:35 - Comment prévenir efficacement les risques ?

Il existe des facteurs non modifiables (âge, sexe, hérédité jeune), mais la majorité des risques dépend de notre mode de vie. Les armes de prévention massives :

1. Arrêt du tabac : le facteur de risque le plus nocif.

2. Surveillance de la tension : elle doit être inférieure à 13. « L'hypertension est une maladie silencieuse, elle ne donne souvent aucun symptôme ».

3. Alimentation équilibrée : privilégier les fibres, le poisson et les huiles riches en oméga-3 (colza, noix) ; limiter le sel, le sucre et les graisses saturées (beurre, charcuterie).

4. Activité physique : 30 minutes de marche par jour suffisent à réduire considérablement le risque.

▶ 38:38 - Que faire en cas de symptôme aigu ?

Face à une douleur thoracique intense qui serre et irradie vers le bras ou la mâchoire, ou face à une difficulté soudaine à parler ou bouger (signe d'AVC):

• Appelez immédiatement le 15 (SAMU).

• Ne prenez pas votre voiture pour aller aux urgences.

• N'attendez pas que cela passe.

En conclusion, le cœur est un muscle sollicité en permanence qui nécessite une attention quotidienne. Si la génétique joue un rôle, nos habitudes (tabac, alimentation, mouvement) sont les véritables clés pour protéger notre santé cardiovasculaire. Au moindre doute, parlez-en à votre médecin traitant pour un bilan de dépistage.

Retrouvez l’intégralité du webinaire en vidéo ici :