Orientation, information, accompagnement
Un de mes proches est atteint d’une maladie grave, comment l’accompagner ?
Vous venez d’apprendre que l’un de vos proches a été diagnostiqué d’une maladie grave. Il vit un épisode bouleversant dans sa vie, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Voici nos 6 conseils pour l’accompagner au mieux.
1- L’écouter
Une personne qui vient de découvrir qu’elle est atteinte d’une maladie grave a en tout premier lieu besoin d’être écoutée. Outre les épreuves physiques, elle peut ressentir des émotions très fortes comme la peur, la terreur, le désespoir, l’irritabilité, la frustration ou la tristesse. En créant un cadre d’écoute de qualité, sécurisant et bienveillant, vous permettez à cette personne de vivre ses émotions. Vous lui montrez qu’elle a le droit de les ressentir et que vous l’acceptez comme cela. C’est la première étape dans la gestion de ses émotions.
2- L’écouter, et juste l’écouter
Ecoutez votre proche sans prétendre que vous savez ce qu’il vit. Ne minimisez pas ses émotions, car il se sentirait nié et non respecté. A moins qu’il ne sollicite vos conseils, ne tentez pas de fournir des solutions à ses problèmes de manière directive. Faites confiance en sa capacité à trouver ses propres solutions, et encouragez-le par des mots simples comme « Je sais que tu as les ressources pour surmonter cette épreuve » ou « J’ai confiance en toi ».
3 - L’aider à reformuler
Votre proche peut éprouver des difficultés à mettre des mots sur ce qu’il vit. Vous pouvez l’aider à reformuler ses émotions à l’aide d’une liste des émotions. Cela lui permettra de comprendre les mécanismes de ses peurs, ce qui diminuera leur intensité. Il pourra également identifier ses besoins et tenter de mettre en place des solutions de manière active. Par exemple, s’il a peur de subir une anesthésie, il peut lister toutes les questions à poser à son chirurgien afin d’être en pleine connaissance des modalités de l’intervention.
4 - Lui témoigner votre présence
Rien ne sert de surprotéger votre proche, il pourrait se sentir envahi par votre présence. En revanche, lui faire savoir qu’il n’est pas seul dans cette épreuve peut être source d’un grand réconfort. Vous pouvez lui rappeler votre présence par des gestes et des paroles simples afin qu’il n’oublie pas qu’il peut compter sur des ressources extérieures.
5 - Partager vos émotions
Vous avez aussi le droit de ressentir des émotions. La situation n’est pas simple pour vous non plus. Verbaliser ce que vous ressentez peut lever un éventuel tabou, libérer la parole de votre proche, et engendrer une communication plus transparente et spontanée entre vous. Parce que vous avez pris le droit de vous exprimer, l’autre s’autorisera à le faire. D’autre part, votre proche s’inquiète peut-être aussi de votre bien-être sans oser vous questionner à ce sujet et sera heureux que vous partagiez votre ressenti.
6 - Ne pas réduire votre proche à un malade
Il y a la maladie, mais rien ne justifie que votre relation ou votre comportement envers votre proche ne change. Il a plutôt besoin de stabilité, là où sa pathologie semble prendre le contrôle sur sa vie. Par exemple, se voir déresponsabilisé ou infantilisé peut être source d’incompréhension ou de colère. Votre proche est bien plus qu’un patient et il a besoin qu’on le considère comme tel.
Roue des émotions développée par le Pr. Robert Plutchik en 1980
Roue des émotions développée par le Pr. Robert Plutchik en 1980
Par Fanny Bernardon - Publication le 24/01/2019
Actualisé le 27/08/2020
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