Ménopause précoce et perte de libido

Avant 40, il n’est pas facile d’accepter l’arrivée d’une ménopause précoce, surtout quand celle-ci vient modifier la vie intime. Les femmes doivent-elles alors se résigner et apprendre à vivre avec une sexualité en berne ? La perte de libido est-elle inéluctable ? 

Ménopause précoce et baisse de libido : les causes physiologiques

Les symptômes

Avant 40 ans, on s’attend à vivre une sexualité épanouie. Et pourtant, les études montrent que les femmes souffrant d’une insuffisance ovarienne précoce (IOP), appellation médicale de la ménopause précoce, ont moins de rapports sexuels et sont peu satisfaites de leur sexualité.

Si ce n'est pas le cas pour toutes, certaines femmes concernées par une ménopause précoce rapportent en effet une baisse de la libido et une augmentation des douleurs pendant les rapports sexuels.

Des études démontrent par ailleurs que les dysfonctions sexuelles sont plus importantes chez les femmes ayant connu une ménopause précoce jeune.

Les effets physiologiques de la ménopause sur la sexualité

Cette altération de la fonction sexuelle chez la femme avec une ménopause précoce peut en partie s’expliquer physiologiquement.

La ménopause précoce s’accompagne en effet de bouleversements hormonaux. La baisse du taux d’œstrogènes qui peut induire une sécheresse vaginale et une perte de souplesse vaginale qui tendent à s’accentuer dans la durée. Les femmes souffrant d’une IOP présentent également des taux de testostérone plus faibles que la normale, ce qui pourrait expliquer une baisse de la libido et de la fonction sexuelle.

De même, l’ovulation, qui induisait un pic hormonal et une libido plus importante à cette période du cycle menstruel, devient rare ou absente chez la femme avec une ménopause précoce.

A l’inverse, dans la plupart des cas, le nombre d’orgasme reste inchangé voire se trouve augmenté pendant la ménopause.

Ménopause précoce et sexualité en berne : les causes psychologiques

L’altération de l’image de soi

Mais la sexualité n’est pas qu’une affaire de facteurs biologiques. Elle repose également sur une combinaison de facteurs psychologiques et contextuels.

Habituellement, la ménopause arrive en moyenne à 51 ans. Quand elle survient précocement, avant l’âge de 40 ans, elle peut induire une idée de vieillissement prématuré. L'impression de perte de féminité, la difficile acceptation du corps qui change, la perte de confiance en soi, les doutes sur sa propre attractivité, la sensation d’être moins désirée sont autant de facteurs défavorables à une sexualité épanouie.

Les bouffées de chaleur et les changements émotionnels jouent également un rôle négatif dans le vécu de la sexualité de la femme concernée par une ménopause précoce et peuvent entraîner une perte de libido.

Le regard du partenaire

Les changements liés à la ménopause précoce, mais aussi les difficultés de santé que l’homme peut connaître au même âge (troubles de l’érection, problèmes de prostate), peuvent avoir pour conséquence une modification des relations conjugales et de la sexualité.

Le regard du partenaire joue alors un rôle essentiel dans la réassurance de la femme avec une ménopause précoce.

Comment augmenter la libido chez les femmes concernées par une ménopause précoce ?

Les solutions naturelles 

Quand la ménopause survient avant 40 ans, il reste aux femmes plus de la moitié de leur vie à vivre ménopausées ! Pourquoi alors se résigner à une vie sexuelle qui ne convient pas, quand des solutions naturelles existent pour améliorer les difficultés de sexualité ?

A 20 ans, la lubrification est atteinte en moins de 30 secondes, quand pendant la ménopause, elle s’obtient en plus de deux minutes. Pour résoudre les douleurs et la perte de désir sexuel liés à la baisse de lubrification, il est conseillé de s’attarder plus longuement sur les préliminaires et de ne pas maintenir des conduites d’évitement des rapports intimes. Pour se réconcilier avec son corps, la pratique d'une activité physique est également recommandée. 

Les traitements 

Face à une perte de satisfaction sexuelle associée à une ménopause précoce, il est important de faire la démarche d’en parler à un médecin gynécologue, à une sage-femme ou à un médecin généraliste.

Avec une sécheresse et une perte de souplesse vaginale, la pénétration peut se révéler douloureuse et entraîner une perte de désir. L’utilisation d’un hydratant vaginal ou d’un lubrifiant pendant les rapports sexuels peut être bénéfique pour contrer les problèmes de libido.

Il existe également des traitements hormonaux pour améliorer la baisse de libido, la sécheresse vulvo-vaginale et la perte de sensibilité.

Au moment de la ménopause, un suivi psychologique peut être bénéfique pour restaurer une bonne image de soi et favoriser un retour à une sexualité épanouie. Une thérapie de couple peut également se révéler utile. 

Pour en savoir plus sur la ménopause précoce et son impact sur la fonction sexuelle, pour évaluer les solutions pour retrouver une sexualité épanouie, il est possible de solliciter un deuxième avis médical.

Sources :

• Impact de la ménopause précoce sur la fonction sexuelle : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2021-05/pnds_iop_avril_2021_vf.pdf

• Sexualité à la ménopause et après : https://cngof.fr/espace-grand-public/la-menopause-et-apres/

• Ménopause et sexualité : https://questionsexualite.fr/connaitre-son-corps-et-sa-sexualite/la-sexualite-au-cours-de-la-vie/la-sexualite-apres-la-menopause-et-l-andropause

• Prise en charge de la ménopause : http://gemvi.org/grand-public/