acouphènes bourdonnements sifflements
ORL

Sifflements, bourdonnements dans les oreilles : comment arrêter les acouphènes ?

Les acouphènes sont des sensations auditives qui ne proviennent pas de notre environnement. En France, plus de 8 millions de personnes souffrent de ce symptôme qui peut être particulièrement envahissant.

 

Dans cet article, découvrez les solutions existantes pour soulager les acouphènes.

 

Quel bruit fait un acouphène ?

 

Les acouphènes peuvent s’apparenter à un bourdonnement, un sifflement, un grincement, une sonnerie, un chuintement, un vrombissement, un craquement, un bruissement, un grésillement, un gazouillis, un cliquetis… Ils peuvent toucher une seule ou les deux oreilles, et parfois se localiser au sommet du crâne, dans la tête. Ils peuvent être temporaires ou s’installer durablement.

 

Acouphènes : pourquoi est-ce que les oreilles bourdonnent ?

 

On connaît encore mal le mécanisme des acouphènes. Cela correspondrait à un dysfonctionnement du système nerveux auditif avec de nombreuses causes possibles, et en premier lieu :

  • La diminution naturelle de l’acuité auditive avec l’âge ;
  • Une exposition répétée et excessive au bruit.

 

Il peut aussi s’agir de :

  • La prise prolongée de certains médicaments qui endommagent les cellules de l’oreille interne ;
  • Un traumatisme crânien ou une blessure au cou ;
  • Le spasme du muscle stapédien, le petit muscle de l’oreille interne ;
  • Du cérumen qui obstrue le canal auditif ;
  • Certaines maladies : la maladie de Ménière, la maladie de Paget, l’otospongiose, une infection de l’oreille ou des sinus, une tumeur dans la tête, le cou ou sur le nerf auditif, un mauvais alignement de l’articulation de la mâchoire, une maladie des vaisseaux sanguins…

 

Acouphènes : comment arrêter les bourdonnements dans les oreilles ?

 

La prise en charge d’un acouphène dépend de sa cause, qui n’est pas identifiée le plus souvent. A moins de solutionner l’origine de l’acouphène, il faut apprendre à vivre avec, car il n’existe pas encore de moyen d’arrêter totalement les acouphènes. Dans tous les cas, on observe que les personnes parviennent souvent à s’habituer à leurs acouphènes avec le temps, en quelques mois : c’est un processus d’habituation. 

 

Les différentes approches disponibles visent à soulager le symptôme :

  • Si une perte auditive est détectée, il est intéressant de mettre en place une aide auditive. Elle permet souvent une amélioration de l’audition, ce qui décentre le patient de ses acouphènes ;
  • Des masqueurs d’acouphènes. Ces prothèses émettent un léger bruit de fond en permanence qui limite la perception des acouphènes ;
  • La diminution du café et autres excitants car ils peuvent aggraver les acouphènes ;
  • Une thérapie cognitivo-comportementale ou TCC. Cette approche est efficace en termes d’amélioration de la qualité de vie et de diminution de la dépression, mais pas en termes de réduction de l’intensité des acouphènes. L’objectif est d’aider le patient à vivre avec ses acouphènes. En particulier, le stress est susceptible d’augmenter le symptôme, d’où l’importance d’arriver à le contrôler, par des exercices de relaxation par exemple ;
  • Un traitement d’habituation aux acouphènes ou Tinnitus Retraining Therapy (TRT). Il s’agit de faire diminuer les acouphènes grâce à la répétition d’un bruit blanc, accompagné d’un coaching avec des thérapeutes pour apprendre à mieux vivre avec le symtpôme ;
  • D’autres médecines complémentaires comme l’hypnose, la sophrologie, l’acupuncture ou l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Elles peuvent être intéressantes mais n’ont pas fait la preuve de leur efficacité ;
  • Les groupes d’entraide, car se rassembler avec des personnes qui vivent les mêmes difficultés procure du soutien et favorise le partage d’expériences ;
  • Les acouphènes peuvent générer de l’anxiété, une dépression, des difficultés à se concentrer ou encore à s’endormir. L’implication du psychologue ou du psychiatre peut s’avérer importante, notamment avec des médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs.

 

Sources : 

  • ameli.fr https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acouphenes/definition-causes-consequences-acouphenes#:~:text=Les%20acouph%C3%A8nes%20sont%20des%20bruits,au%20vieillissement%20de%20l'oreille.
  • Inserm https://www.inserm.fr/dossier/acouphenes/
  • Manuel MSD https://www.msdmanuals.com/fr/professional/affections-de-l-oreille,-du-nez-et-de-la-gorge/prise-en-charge-du-patient-pr%C3%A9sentant-une-affection-de-l-oreille/acouph%C3%A8nes

 

Par Fanny Bernardon - Publication le 02/05/2022

Catégories
Vous avez aimé cet article ?
N’hésitez pas à le partager !

Découvrez nos webinaires

sopk : symptômes, diagnostic & traitement
Webinaire
PARLONS DU SOPK : symptômes, diagnostic & traitement
Lundi 3 octobre de 17h à 18h
Ça m’intéresse
Vous avez manqué un webinaire ?
Ils sont tous disponibles en replay !
Voir tous nos webinaires
Grâce à votre contrat santé ou prévoyance, obtenez l’avis d’un médecin expert de votre problème de santé en moins de 7 jours, gratuitement et sans avance de frais
Etape 1
1. Inscription
Créez un compte et récupérez votre dossier médical en parallèle
Je commence
Tous les articles : ORL
qui consulter en cas d'acouphènes

Qui consulter en cas d'acouphènes ?

Vous entendez comme un sifflement ou un bourdonnement dans vos oreilles ? Le bruit ne semble pas venir de l'extérieur et persiste depuis quelques temps ? Il est important de consulter un médecin afin...

Lire la suite, 2 min de lecture

Par Fanny Bernardon le 03/08/2022

consultation chez un orl

La consultation chez le médecin ORL pour des acouphènes

En cas de bruits dans les oreilles qui persistent, comme des sifflements ou des bourdonnements, il est important de consulter un professionnel. Mais qui ? Quel est le spécialiste des acouphènes ? Et...

Lire la suite, 2 min de lecture

Par Fanny Bernardon le 01/08/2022

IRM de l'oreille interne

IRM de l'oreille interne : bien se préparer pour cet examen

Les acouphènes gardent souvent le secret de leur origine et se révèlent difficiles à diagnostiquer. On dispose cependant aujourd’hui de bilans d’imagerie utiles au dépistage précoce des acouphènes....

Lire la suite, 2 min de lecture

Par Marion Berthon le 27/07/2022

Plus d'articles
Pour aller plus loin…

Je découvre les médecins experts

Je m’informe sur la prise en charge

Je m’informe sur la protection de mes données

Vous avez d’autres questions ? Consulter notre F.A.Q
Je souhaite l'avis d'un expert
Logo de deuxiemeavis.fr

Un service patient
est là pour vous accompagner

Un service patient est là pour vous accompagner

Du lundi au vendredi de 9h à 18h

01 81 80 00 48

Appel non surtaxé

Par messageF.A.Q

Appel non surtaxé

Service
Le deuxième avis Les médecins experts Les maladies La prise en charge Témoignages Blog
Mentions légales Politique de confidentialité C.G.S

Copyright © Carians 2022, Tous droits réservés - Carians - Deuxiemeavis.fr - 1 boulevard Pasteur 75015 Paris

Rejoignez-nous !

Marion